莲子生吃好还是熟吃好?

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2019-04-07

上合组织正式成立于2001年6月15日,是从“上海五国”发展而来。

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  南汉国时期的记录中,就有对“流杯曲水”地点的记载。御苑石渠的宽度和深度与“曲水流觞”相宜,石渠中的石陂和左右散布的大卵石也为曲水流觞提供了不错的条件。遥想当年,繁花满园,鹿鸣呦呦,美酒顺流而下,石渠两侧,众人杂坐,且饮且歌,也是一幅非常美好的景象呢。(记者卜松竹)(责编:薛丹、杨良旺)

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    3月14日下午,中共上海交通大学第十届委员会第一次全体会议在新行政楼召开,姜斯宪主持会议,新一届党委委员出席  姜斯宪当选为上海交通大学党委书记,郭新立当选为校党委常务副书记,孙大麟、朱健、胡近当选为校党委副书记。姜斯宪、张杰、郭新立、林忠钦、孙大麟、陈国强、吴旦、朱健、张安胜、梅宏、胡近、徐学敏、顾锋当选为中共上海交通大学第十届党委常委。  姜斯宪曾任海南省委常委,副省长,三亚市委书记,2014年1月起担任上海市人大常委会副主任,上海交通大学党委书记。  张杰,1958年1月31日生于山西太原,2006年11月出任上海交通大学校长,是建国以来交大最年轻的校长。  姜斯宪  姜斯宪,男,1954年9月生,汉族,江苏江都人,研究生学历,工学硕士学位,副教授,1972年1月参加工作,1976年3月加入中国共产党,上海交通大学机械工程系液压传动与气动专业硕士研究生毕业。

原标题:莲子生吃好还是熟吃好?  荷花盛开的季节,让高温的室外略带一丝清凉之意,尤其是荷花开过之后更有一种独特的中药馈赠与世人,它就是被古往今来众多文人墨客所描写过的莲子。 南京市中西医结合医院老年病科朱莹主治中医师介绍说,中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。

不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。 莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。

大家比较熟悉的莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法都是很有补益效果的食疗方。

此外,用莲子芯泡茶去心火效果也不错。   莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。

  实际上,莲子还有生吃和熟吃之分。 对于很多城里人而言更多的是熟食,但是居住在乡下荷塘边的人们则更容易品尝到新鲜的莲子。 城里如今也偶尔会见到挑着扁担售卖新鲜莲子的商贩,如果您想更充分的吸收莲子的功效,不妨尝试着生吃,不但会有轻轻的荷香与野味,还有更丰富的食疗作用。

  朱莹介绍说,清代医家汪绂于其所著的《医林纂要探源》中指出莲子:“去心连皮生嚼,最益人,能除烦、止渴、涩精、和血、止梦遗、调寒热。

煮食仅治脾泄、久痢、厚肠胃,而交心肾之功减矣。

更去皮,则无涩味,其功止于补脾而已。 ”所以,这个夏天大家不妨一起来生吃莲子吧!需要注意的是,古代医家也提醒,大便干燥者以及新产后的女性最好不要多吃莲子。 (责编:许晓华、杨迪)。